Helaas wordt er nu geen Tai Chi gegeven. Wij houden u op de hoogte via deze site.
———————————————————————-
Tai Chi is een eeuwenoude martiale bewegingskunst, ontwikkeld in China, geïnspireerd door het Taoïsme. Het is niet alleen conditietraining voor ouderen, maar een verfijnd systeem van persoonlijke ontwikkeling, gericht op bewustwording van je eigen functioneren. Het doel is de chi of levensenergie te laten stromen, het evenwicht tussen lichaam en geest te herstellen, en het lichaamsbewustzijn te verdiepen.

Er zijn groepen voor beginners en voor gevorderden. In 10 lessen ligt de nadruk op ademhaling, ontspanning, concentratie, versterking van de balans, ontwikkelen van innerlijke kracht. Het lesprogramma bestaat hoofdzakelijk uit oefeningen in staan, lopen en langzaam vloeiend bewegen. Je leert daarbij een aantal basisprincipes.